Портал о болезнях костей
Список болезнейВсе симптомы

Лечение остеохондроза в домашних условиях

0
698
Рейтинг статьи

Остеохондроз шейного отдела позвоночника причиняет человеку боль и дискомфорт. Отсутствие своевременного лечения приводит к дегенерации позвоночника. Недостаточно использовать одну методику лечения, нужно подобрать комплексную терапию, чтобы вылечить болезнь или достичь стойкой ремиссии.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Лечение остеохондроза в домашних условиях   

Причины

Шейный остеохондроз возникает у людей, ведущих малоподвижный, сидячий образ жизни. Их мышечный каркас со временем ослабляется и теряет тонус. Причиной является недостаток физической нагрузки на мышцы шеи и спины. Слабая мускулатура не в состоянии поддерживать позвонки в нормальном положении.

Нестабильность позвонков при шейном остеохондрозе приводит к повреждению межпозвоночных дисков. Также дегенерацию вызывает нехватка суставной смазки. Иногда симптомы шейного остеохондроза появляются после травм позвоночника, а также оперативного вмешательства.

Ежегодно эта болезнь становится все «моложе». Сейчас ей подвержены люди в возрасте от 20 до 30 лет и старше. Иногда признаки остеохондроза наблюдаются у подростков. МКБ-10 (или международная классификация болезней) имеет код М42.01 (типы могут различаться). Причиной возникновения является долгое сидение за компьютером. В это время шея непроизвольно вытягивается вперед.

Также возникновению заболевания способствует сколиоз, который зачастую образуется у ребенка еще в школьные годы. Лишний вес и пристрастие к соленой пище тоже приводят к проблемам с позвоночником. Негативное влияние имеет пристрастие к алкоголю и курению. Чем раньше пациент начинает курить, тем сильнее разрушающее влияние табачного дыма на организм.

Симптомы

Симптомы шейного остеохондроза нередко путают с проявлениями других болезней. В этом случае и лечение будет назначено не корректно.

При шейном остеохондрозе у пациентов наблюдается:

  • головная боль или мигрень;
  • головокружение;
  • шум и звон в ушах;
  • ощущение боли в области шеи и основания черепа;
  • скованность движений;
  • повышение артериального давления;
  • онемение конечностей;
  • ухудшение остроты зрения;
  • вспышки в глазах;
  • отечность шеи и лица;
  • сонливость;
  • сильное расширение зрачка глаза;
  • ощущение покалывания в области затылка;
  • тахикардия;
  • припухлость под глазами.

Пациенты часто обращаются к врачу, уже имея серьезные вестибулярные нарушения и шаткость походки. Иногда боль проявляется прострелами в челюсть или плечо, закладывает уши. Бороться при этом с ней очень сложно, спасают лишь сильные анальгетики.

Больной также может испытывать приступы панических атак. Это связано с недостатком кислорода и гипоксией головного мозга. Человек чувствует якобы приближающуюся опасность. Интенсивность и частота атак полностью зависят от состояния больного. Такие панические состояния путают с проявлениями вегето-сосудистой дистонии или психическими отклонениями. Это мешает своевременно диагностировать болезнь.

симптоматика значительно усиливается во время простуды или при наличии воспалительных процессов в организме. После лечения наступает фаза ремиссии. В это время клинические признаки практически не проявляются, но именно в этот период главным риском становится инсульт.

Негативные последствия

Нельзя затягивать с лечением

Нельзя затягивать с лечением

Признаки остеохондроза шеи становятся только сильнее без должного лечения. Чем больше разрушаются межпозвоночные диски, тем дольше и сложнее восстановить их нормальную работу. В некоторых случаях при осложнениях помочь способна лишь операция.

Общее недомогание

Общее недомогание — самый распространенный симптом, в данном случае любые физические занятия вызывают усталость, становится тяжело сидеть, лежать и даже ходить. При резких поворотах в области шеи слышен хруст, появляется ощущение что лопатка скована судорогой. Боль можно убрать, воздействуя массажем на разные точки в области шеи, но она проходит ненадолго, так как метод убирает только симптом а не причину.

Бывают ситуации когда шея после массажа не болит 2-3 дня, но потом боли и плохое самочувствие возвращаются в еще более обостренном виде, шея полностью теряет подвижность, корешковый противовоспалительный отвар не дает должного эффекта и массаж больше не приносит облегчения.

Инвалидность

В отдельных случаях болезнь становится причиной инвалидности. Опасен межпозвонковый остеохондроз еще и тем, что имеет последствия для опорно-двигательной системы, сердца и головного мозга. Он влияет на подвижность позвоночника и верхнего пояса конечностей.

При запущенной форме деформируется не только зона шейного позвонка но и лопатка, и даже поясничный изгиб. Сидеть прямо становится невозможно, а боли в спине не смягчает даже самый дорогой ортопедический матрас. На данном этапе еще возможно облегчить боль медикаментозными препаратами — первая помощь в минуты обострения, но без оперативного воздействия уже не обойтись.

Сердечная усталость

Частым отклонением на фоне остеохондроза является экстрасистолия — нарушения сердечного ритма. Сердце устает работать под сильным давлением, нагрузки истощают сердечную мышцу. И первая помощь в таком случае — это препараты, снимающие дискомфорт в области сердца, но они не убирают причину, и болезнь обостряется.

Новообразования

Также в области 6 и 7 шейного позвонка образуется шишка — соляное отложение. Она дополнительно давит на кровеносные сосуды и корешковые отростки нервных окончаний. Такое защемление вызывает проблемы со сном. Иногда на фоне этого возникает депрессия.

Грыжа

Осложнения заболевания проявляются также в межпозвонковой грыже. Главный ее клинический симптом — болевой синдром при любом повороте головы. Протрузии выражаются в выпячивании межпозвонковой хрящевой ткани. Также больной ощущает звон в ушах.

Диагностику грыжи проводят остеопатом или травматологом в условиях клиники. Грыжу (межпозвонковый остеохондроз) убирают лишь оперативным путем. Средства наружного лечения не существует. Стремительное снижение остроты зрения может привести к слепоте и полной или частичной потере работоспособности. Восстановить его будет непросто, но известны случаи, когда зрение возвращалось с нормализацией кровотока.

Лечение

Посоветуйтесь со специалистами

Посоветуйтесь со специалистами

Лечение шейного остеохондроза начинают с диагностики. Для этого пациенту делают рентгеновские снимки и берут кровь для определения общей клинической картины. На приеме у мануального терапевта место зажатия и воспаления врачу удается определить вручную. Для лечения шейного остеохондроза обязательно необходимо обратиться к неврологу.

Терапия

При остеохондрозе шейного отдела нужно применять комплексную терапию. В нее входят:

  • медикаментозное лечение, лазерная терапия (лазеротерапия или оперативная хирургия);
  • массаж;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапия;
  • лечение народными средствами (необходимо пить специальный корешковый отвар);
  • использование ортопедических приспособлений.

Первая

Начинать следует с медикаментозного лечения. С помощью таблеток, уколов и капельниц снимают болевой синдром и воспаление в межпозвонковых хрящевых и мягких тканях. Первая помощь в таком случае — применение сильных анальгетиков.

При обострении болезни пациент может взять больничный и лечиться амбулаторно. Сколько это будет длиться, зависит от степени поражения межпозвонковых хрящей.

Медикаментозное лечение

Лечение шейного остеохондроза начинают с обращения к врачу и приема противовоспалительных препаратов. Это снимает воспаление и обезболивает, улучшает подвижность шеи и позволяет продолжить лечение другими методами. Практикуют лечения острой стадии мовалисом, нимесулидом и кетоновом.

Противовоспалительные нестероидные препараты негативно воздействуют на слизистую желудка, поэтому людям с язвами и гастритами рекомендуется делать внутримышечные инъекции. Лекарства противопоказаны женщинам во время беременности и кормления грудью.

Если пациент долго испытывает сильные боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, назначают курс обезболивающих препаратов. Они помогают человеку обезболить шею и продолжать жить нормальной, полноценной жизнью в период обострения.

На острой стадии наблюдаются спазмы мышц. Это происходит из-за боли и зажатости. Спазмированная мускулатура сжимает кровеносные сосуды и тем самым не дает им полноценно питать ткани головного мозга. Также могут страдать и нервные корешки спинного мозга, зажатые мышцами во время спазма. В этом случае помогает прием миорелаксантов.

Для проведения такой медикаментозной терапии не нужно наблюдаться в стационаре. Исключение составляют капельницы, если они были назначены пациенту. Несмотря на то что основное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника происходит в домашних условиях, 1-2 раза в месяц рекомендуют сдавать кровь для контроля состояния больного.

Гомеопатическое лечение

Деструктивные заболевания опорно-двигательной системы эффективно лечатся с помощью гомеопатии, если выявить проблему на начальной стадии. Межпозвонковый диск нуждается в дополнительном питании, а также приеме поддерживающих препаратов. Одним из них является «Аконит». Также он помогает при цервикалгии и других болезненных ощущениях в области суставов.

Для правильного усвоения организмом кальция и укрепления костной ткани используют следующие гомеопатические средства:

  • «Апис» (также снимает отек суставов);
  • «Ацидум Формицикум» (также помогает устранить слабость и бессонницу);
  • «Сульфурциум» (также помогает облегчить удушье и боли в шее);
  • «Траумель» (также снимает неврологические боли и хронический хруст в суставах);
  • «Вольтарен» (быстрая помощь при обострении).

Физиотерапия

Есть много полезных процедур

Есть много полезных процедур

Большинство физиотерапевтических процедур недоступны в домашних условиях. Для этого необходимо приобретать дорогостоящее и сложное в использовании оборудование. Тем не менее есть некоторые приспособления, которые можно использовать дома самостоятельно.

Независимо от стадии шейного остеохондроза, хороший терапевтический эффект имеет воротник Шанца. Это ортопедическое приспособление обеспечивает:

  • Фиксацию шеи в одном положении. У больного нет возможности повернуть голову, только весь корпус целиком. Пациент может не бояться сделать неловкое движение и причинить самому себе боль.
  • Вытягивание позвонков для снижения давления на межпозвоночные диски. Это дает возможность хрящевой ткани восстанавливаться.
  • Нормализацию кровообращения в тканях головного мозга. Путем расслабления шейной мускулатуры снимается давление вены и артерии.
  • Снятие отека мягких тканей, благодаря устранению зажимов и улучшение мобильности шеи.

Бандаж выполнен в форме корсета с жесткими ребрами. Также выпускают надувные вороты, в которых нагнетанием воздуха регулируется высота изделия. Носить воротник Шанца нужно по 1,5-3 часа в день. Постоянно находиться в нем строго запрещено. Мышечный каркас ослабевает и теряет былой тонус.

Еще одним приспособлением для физиотерапии в домашних условиях является аппарат для магнитотерапии. Он представляет собой полотно с вшитыми в него аппликаторами — индукторами с магнитным полем. Они работают от электричества и непрерывно воздействуют на организм.

Магнитотерапия снимает проявления шейного остеохондроза всего за несколько сеансов. Магнитные поля способствуют нормализации кровообращения, обезболиванию и насыщению мягких тканей кислородом.

Также эффективен ультразвук. Он воздействует на пораженные межпозвонковые диски и снимает воспаление в них. Он способен разбивать солевые отложения в районе 4-7 позвонков.

Самомассаж

Самомассаж — отличный метод для борьбы с шейным остеохондрозом в домашних условиях. Процедура не занимает много времени и может производиться даже на работе во время перерыва на обед.

Самомассаж позволяет разогреть мышцы шеи и улучшить кровоток в них. Иногда для достижения дополнительного эффекта используют разогревающие мази и кремы на основе экстракта или порошка жгучего перца, а также змеиного или пчелиного ядов.

Процедуру начинают с интенсивных поглаживаний раскрытой ладонью от основания черепа к спине. Если необходимо лечить шейный остеохондроз в запущенной степени с4, с5, с6 или с7, рекомендовано задействовать воротниковую зону и плечевой пояс.

Самомассаж проводят следующим образом:

  • указательными и большими пальцами рук производят круговые движения вдоль позвоночника;
  • ребром ладони проводят режущими движениями вдоль шеи и переходят на плечи;
  • всеми 5 пальцами делают растирающие или вминающие действия.

После этого рекомендуют легонько похлопать рукой верхнюю часть спины и шею. Это расслабит мышцы после физического воздействия. Самомассажи при острой форме болезни способны лишь временно убрать боль и дискомфорт, после ощущения лишь усиливаются. Именно по этой причине нельзя делать массаж при обострении.

Также рекомендуют массировать уши. Мочки являются средоточением биологически активных точек. Воздействие на уши стимулирует кровообращение в мягких тканях и производит обезболивающий эффект.

Лечебная физкультура

Обязательно делать зарядку

Обязательно делать зарядку

Для укрепления мышц спины и шеи рекомендуется заниматься лечебной физкультурой. Упражнения проводят 2-3 раза в неделю. В период обострения нельзя напрягать шею, по возможности следует стараться ее обездвижить. Если боли очень сильные, снять их помогает вода. Теплая ванна помогает снять спазмы и напряжение.

Физические нагрузки помогают держать мышечный каркас в тонусе. Одним из самых эффективных упражнения является повисание на турнике. Это растягивает позвонки и снимает давление на них. Можно также применять и подтягивания, если это позволяет физическая подготовка человека. Спрыгивать с турника нельзя: это травмирует позвоночник.

Быстро лечить болезнь помогает ряд упражнений:

  • Для растяжки межпозвонковых связок больному рекомендуется некоторое время спокойно лежать на ровной твердой поверхности. После поочередно совершают повороты ногой, согнутой в колене. Плечи остаются неподвижными. Упражнение воздействует также и на поясничный отдел.
  • Поставив ноги на ширине плеч и выпрямив спину, делают интенсивные махи руками. Действия не должны вызывать боль, только небольшое жжение в мышцах. Если заниматься так в течение 1-2 минут, можно улучшить кровоток в области шейного и грудного отдела.
  • Снять мышечный тонический спазм можно с методом пассивных упражнений. Для этого пальцы рук сцепляют в замок и упирают в затылок. Мышцы шеи противодействуют этому давлению в течение 5-6 секунд. После руки упирают в лоб. Упражнения повторяют до тех пор, пока не будет чувствоваться слабость в мускулах.

Чрезвычайно важна разминка. Чтобы подготовить мышцы, выполняют повороты головы и круговые движения руками, согнутыми в локте.

Народная медицина

Если колоть уколы нет возможности, можно попытаться снять воспаление с помощью народной медицины. Вылечить болевой или посттравматический синдром можно растирками. Они согревают мышцы, стимулируя приток к ним крови.

Растирку готовят из:

  • камфорного спирта;
  • этилового спирта;
  • йода;
  • таблеток анальгина;
  • масла красного перца.

Раствор настаивают не менее 10 дней, а после делают с ним компресс. Также делают компрессы из настойки прополиса, печеного лука и луковой шелухи. Шею мажут медом, смешанным с соком алоэ.

Профилактика

Отличной профилактикой шейного остеохондроза являются умеренные физические нагрузки. Подойдут велосипедные прогулки или спортивная ходьба. Также используют тренажеры.

Фитнес противопоказан в период обострения болезни. Бег также не рекомендован людям с серьезными поражениями межпозвоночных дисков.

Профилактика обострения

Для предотвращения повторного возникновения острой степени болезни рекомендуют укрепить мышцы. Если предотвратить обострение не удалось, важно своевременно обратиться к специалисту за назначением схемы лечения.

Полезно заниматься спортом, выполнять растяжку и т.д. Сауна тоже помогает снять воспаление, но злоупотреблять ею не рекомендуется. Правильно питаться и соблюдать диету также важно.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Шейный остеохондроз. Лечение шейного остеохондроза за 1 минуту своими руками.
Как Лечить ОСТЕОХОНДРОЗ? ✅5 Способов Лечения ОСТЕОХОНДРОЗА в Домашних Условиях
Лечение остеохондроза позвоночника и боли в спине в домашних условиях. 6 уроков.

Заключение

Проверить, не начался ли остеохондроз, довольно просто: достаточно сделать рентген шеи. Если один из межпозвонковых дисков воспалился, то это место на рентгене будет более затемненным. Локальные нарушения можно обнаружить с помощью пальпации.

Способствовать обострению болезни может то, что человека просто продуло или он подвергся сильному стрессу или физической нагрузке. Показания к лечению остеохондроза не универсальны для всех больных и полностью зависят от причин начала обострения. Дикуль в своих методиках показывает, что остеохондроз излечим, но проходит много времени до достижения желаемого результата.